Dexter Jackson (보디 빌더) 약력, 위키, 나이, 키, 가족, 아내, 순자산, 다이어트 및 운동

덱스터 잭슨 전기 및 위키

Dexter Jackson은 미국 IFBB 전문 보디 빌더이자 플로리다 주 잭슨빌에서 태어나 자란 2008 Mr. Olympia 보디 빌딩 챔피언입니다. 그는 다른 보디 빌더보다 가장 크고 수많은 전문 보디 빌딩 타이틀을 획득 한 것으로 널리 알려져 있습니다.

잭슨은 2005 년, 2006 년, 2006 년, 2013 년, 2015 년 이벤트를 포함하여 'Arnold Classic'에서 5 번 우승 한 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 2015 년 Arnold Classic 우승에 이어 2015 Mr. Olympia에서 2 위에 올랐습니다.

Dexter는 Flex Magazine 및 Muscular Development 잡지의 여러 표지에 등장하고 사진으로 등장했습니다. 그는 또한 Ardenti Films의 Alex Ardenti가 촬영 한 자신의 다큐멘터리 'Dexter Jackson : Unbreakable'을 2009 년에 발표했습니다.

덱스터 잭슨 나이

잭슨은 51 세입니다. 2020 년 현재 그는 1969 년 11 월 25 일생 미국 플로리다 주 잭슨빌에서 그는 그의 축하 11 월 25 일 생일 매년 그의 출생 기호는 궁수 자리 .

덱스터 잭슨 키와 몸무게

덱스터 에 서 신장 의 1.68 미터 (5 피트 6 인치) 과 무게 콘테스트 가중치 98kg (215 파운드) 및 오프 시즌 가중치 107kg (235 파운드). 그는 또한 그의 사진에서 키가 상당히 큰 것으로 보입니다. 그의 가슴은 52 인치 (132cm), 팔은 20 인치 (50cm), 이두근은 21 인치 (53cm), 허리는 34 인치 (86cm)입니다.

Dexter Jackson 가족, 부모 및 형제 자매

잭슨 였다 태어나고 자란 그의 부모님 플로리다 주 잭슨빌에서 그의 아버지의 이름은 Willie Jackson입니다. 그의 어머니 이름은 알 수 없습니다. 그에 대해 더 알아보기위한 우리의 노력 가족 그러한 정보가 공개적으로 사용 가능하지 않기 때문에 소용이 없었습니다. 따라서 그의 어머니 아직 명확하지 않습니다. 형제 자매가 있는지도 알려지지 않았습니다. 이 정보가 제공되면이 섹션을 업데이트 할 것입니다.

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덱스터 잭슨 아내

덱스터는 아내 게일 엘리와 행복하게 결혼했습니다. 그들은 딸이라는 축복을 받았습니다. 마이 아 잭슨 . 이전에 그는 Carol과 결혼 . 이 부부는 보디 빌딩 행사에서 만났고 나중에 둘 다 서로 사랑에 빠졌습니다. 나중에 어떤 상황과 알려지지 않은 이유로 인해 그들은 헤어졌습니다.

덱스터 잭슨 순 가치

Jackson의 추정 순자산은 2020 년 기준으로 2 백만 달러입니다. . 여기에는 그의 자산, 돈 및 수입이 포함됩니다. 그의 주요 수입원은 IFBB 전문 보디 빌더로서의 경력입니다. 다양한 수입원을 통해 행운을 모을 수 있었지만 겸손한 생활 방식을 선호합니다.

Dexter Jackson 측정 및 사실

다음은 그에 대해 알아야 할 흥미로운 사실과 신체 치수입니다.

덱스터 잭슨 이미지

덱스터 잭슨 바이오 및 위키

성명 : 덱스터 '더 블레이드'잭슨
인기있는 : 덱스터 잭슨
성별: 남성
직업 / 직업 : IFBB 전문 보디 빌더
국적 : 미국
인종 / 민족 : 블랙
종교 : 불명
성적 취향 : 직진

덱스터 잭슨 생일

나이 / 몇 살? : 51 년 (2020)
조디악 로그인 : 궁수 자리
생년월일 : 1969 년 11 월 25 일
출생지 : 미국 플로리다 주 잭슨빌
생신 : 11 월 25 일

덱스터 잭슨 신체 측정

신체 측정 : 사용 불가
키 / 키는? : 1.68 미터 (5 피트 6 인치)
무게 : 대회 체중 98kg (215 파운드), 비수기 체중 107kg (235 파운드)
눈 색깔 : 어두운 갈색
머리 색깔 : 곧
가슴 크기 : 52 인치 (132cm)
허리 사이즈 : 86cm (34 인치)
허벅지 크기 : 29 인치 (74cm)
팔 크기 : 20 인치 (50cm)
이두근 크기 : 53cm (21 인치)

덱스터 잭슨 가족과 관계

아버지 (아빠) : 윌리 잭슨
어머니 : 불명
형제 자매 (형제 자매) : 불명
결혼 상태 : 기혼
아내 / 배우자 : 게일 엘리와 결혼
어린이 : 딸 (Myah jackson)

덱스터 잭슨 순 가치 및 급여

순 가치 : $ 2 백만
봉급 : 검토 중
원천 소득 : IFBB 전문 보디 빌더

덱스터 잭슨 하우스와 자동차

사는 곳 : 미국 플로리다 주 잭슨빌
자동차 : 자동차 브랜드 업데이트 예정

덱스터 잭슨 보디 빌더

Dexter의 첫 번째 NPC (National Physique Committee) 대회는 1992 년 NPC Southern States Championship에서 3 위를 차지했습니다. 그는 1999 년 Arnold Classic, Night of Champions, Mr. Olympia 콘테스트에서 각각 7 위, 3 위, 9 위를 차지하며 처음으로 프로 선수로 출전했습니다.

2007 년 Mr. Olympia에서 Jackson은 3 위를 차지했고 많은 비평가들은 그가 더 높은 순위를 차지하지 않을 것이라고 말했습니다. 2008 년 9 월 27 일, 그는 올림피아를 두 번 꺾고 제이 커틀러 (Jay Cutler)를 꺾고 우승을 차지한 12 번째 선수가되었으며, 같은 해 아놀드 클래식 타이틀과 우승 한 두 번째 선수가되었습니다. Jackson은 Chris Dickerson (1982), Samir Bannout (1983) 및 Shawn Rhoden (2018)과 이러한 차이를 공유하면서 Mr. Olympia 타이틀을 한 번 획득했습니다.

2008 년은 Jackson에게 좋은 해였습니다. 그는 Arnold Classic, Australian Pro Grand Prix VIII, New Zealand Grand Prix, Russian Grand Prix 및 Mr. Olympia에서 우승했습니다. Jackson은 2009 년 Mr. Olympia 대회에서 3 위를 차지했습니다.

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2012 년 Jackson은 Mr. Olympia에서 4 위를 차지했으며 43 세에 그해 Masters Olympia에서 우승하여 모두를 놀라게했으며 2013 년에 Arnold Classic 우승을 차지했습니다.

2015 년에 Jackson은 그가 Mr. Olympia에서 2 위를했을 때 45 세의 나이에 그가 여전히 인정받을 수있는 힘임을 보여주었습니다. 2008 년 Mr. Olympia 우승 이후 가장 높은 자리를 차지했습니다.

Jackson은 Muscular Development 및 Flex 잡지의 표지에 실린 것을 포함하여 많은 피트니스 및 보디 빌딩 기사에 실 렸습니다. 그는 Ronnie Coleman과 같은 스트롱 맨과 함께 스트롱 맨의 최상위 목록에있는 것으로 간주됩니다.

덱스터 잭슨 식사 계획 | 다이어트

식사 1 : 달걀 흰자 8 개, 노른자 1 개, 오트밀 또는 그릿 1 컵

식사 2 : 식사 대체 쉐이크 1 개, 구운 감자 1 개

식사 3 : 8 온스 닭 가슴살,

식사 4 : 식사 대체 쉐이크 1 개, 구운 감자 1 개

식사 5 : 8oz 오렌지 러피 또는 틸라피아, 녹색 콩

식사 6 : 유청 단백질 쉐이크 또는 달걀 흰자 8 개

보충제 : DHEA 200mg, 칼륨 150mg, 글루타민

덱스터 잭슨 교육 계획 | 연습

1 일차 : 쿼드

다리 확장 : 20-30 회 반복으로 4 세트
스쿼트 : 8 ~ 10 회 4 세트
Hack Squats : 8-10 회 반복으로 4 세트
다리 확장 : 10 회씩 3 세트

2 일차 : 가슴과 종아리

바벨 벤치 프레스 : 8 ~ 10 회 4 세트
인클라인 덤벨 프레스 : 8 ~ 10 회 4 세트
덤벨 플라이 : 8 ~ 10 회 4 세트
스탠딩 카프 레이즈 : 8 ~ 10 회 4 세트
Seated Calf Raises : 10-15 회씩 4 세트

3 일차 : 뒤로

Lat Pull-downs : 8-10 회 반복으로 4 세트
T-Bar Rows : 8-10 회 반복으로 4 세트
바벨 데 드리프트 : 8 ~ 10 회 4 세트
Seated Cable Rows : 8-10 회 반복으로 3 세트

4 일차 : 어깨와 햄

덤벨 프레스 : 8 ~ 10 회 4 세트
인클라인 라잉 사이드 라테 럴 : 8-10 회 반복으로 3 세트
리어 델트 레이즈 : 8 ~ 10 회 4 세트
앉은 다리 컬 : 10 회씩 5 세트
수퍼 세트 : 라잉 레그 컬 : 10 회씩 4 세트
Stiff-Legged Dead lift : 10 회씩 4 세트

5 일 : 이두근 및 삼두근

EZ- 바 컬 : 8 ~ 10 회 4 세트
해머 컬 : 8 ~ 10 회 4 세트
Preacher Curls : 8-10 회 반복으로 4 세트
Tri-Set : Triceps Push-downs : 8-10 회 반복으로 3 세트
딥 : 8-10 회 반복으로 3 세트
로프 푸시 다운 : 8 ~ 10 회 반복으로 3 세트

6 일차 : Ab & Cardio 루틴 :

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크런치 : 50 회씩 3 세트
니업 : 40 회씩 3 세트
케이블 크런치 : 30 회씩 3 세트

7 일차 : 휴무 (휴식)

덱스터 잭슨 다큐멘터리

그는 2009 년에 개봉 한 플로리다와 캘리포니아의 Ardenti Films의 영화 감독 Alex Ardenti와 함께 Dexter Jackson : Unbreakable이라는 새 다큐멘터리 DVD를 촬영했습니다.

덱스터 잭슨 수상 및 성과

2016 년 현재 Jackson은 기록적인 28 개의 IFBB 프로 보디 빌딩 타이틀을 획득했습니다.
2018 년 현재 잭슨은 19 번의 미스터 올림피아 출전 기록을 세웠습니다.
Jackson과 Chris Dickerson은 Mr. Olympia와 Masters Olympia 보디 빌딩 대회에서 우승 한 유일한 보디 빌더입니다.
Jackson은 원래 Arnold Classic에서 5 번 (2005, 2006, 2008, 2013, 2015) 우승했으며, 이는 다른 어떤 보디 빌더보다 많은 수입니다.
Jackson은 Mr. Olympia와 Arnold Classic 보디 빌딩 대회에서 우승 한 단 3 명의 보디 빌더 중 한 명입니다.
Jackson은 46 세 (47 세, 48 세, 49 세 및 50 세의 Lisa Aukland에 이어 나이에 Yaxeni Oriquen-Garcia에 이어 46 세에 공개 IFBB 프로 쇼에서 우승 한 두 번째로 오래된 남성 보디 빌더)에서 다섯 번째로 오래된 보디 빌더 (남성 보디 빌더 중 두 번째)입니다. 49 세, 53 세의 Betty Pariso, 61 세의 Albert Beckles)

Dexter Jackson에 대해 자주 묻는 질문

덱스터 잭슨은 누구입니까?

Dexter Jackson은 유명한 미국 IFBB 전문 보디 빌더이자 2008 년 Mr. Olympia 보디 빌딩 챔피언입니다. 그는 다른 보디 빌더보다 가장 크고 수많은 전문 보디 빌딩 타이틀을 획득 한 것으로 널리 알려져 있습니다. 그는 2005 년, 2006 년, 2006 년, 2013 년, 2015 년 이벤트를 포함하여 5 번의 'Arnold Classic'우승으로 대부분을 인정 받았습니다.

Dexter Jackson은 몇 살입니까?

Jackson은 2020 년 현재 51 세이며 1969 년 11 월 25 일 미국 플로리다 잭슨빌에서 태어났습니다. 그의 출생 신호는 궁수 자리입니다.

덱스터 잭슨의 키는 얼마입니까?

Dexter의 높이는 1.68m이고 대회 무게는 98kg (215 파운드), 비수기 무게는 107kg (235 파운드)입니다.

Dexter Jackson은 결혼 했습니까?

예, 그는 Gale Elie와 결혼했습니다. 그들은 Myah jackson이라는 딸을 낳았습니다. 이전에 그는 Carol과 결혼했습니다. 이 부부는 보디 빌딩 행사에서 만났고 나중에 둘 다 서로 사랑에 빠졌습니다.

덱스터의 가치는 얼마입니까?

Jackson의 추정 순자산은 2020 년 기준으로 2 백만 달러입니다. 여기에는 그의 자산, 돈 및 소득이 포함됩니다. 그의 주요 수입원은 IFBB 전문 보디 빌더로서의 경력입니다.

잭슨은 얼마를 버나요?

그의 연간 수입은 조사 중이며, 우리는 계속해서이 정보를 사용할 수있게되는대로 업데이트 할 것입니다.

덱스터는 어디에 살고 있습니까?

그는 미국 플로리다 주 잭슨빌에 거주하고 있습니다. 우리는 그의 집 사진을받는 즉시 업로드 할 것입니다.

Jackson은 죽었습니까 아니면 살아 있습니까?

그는 살아 있고 건강합니다. 그가 아프거나 건강 관련 문제가 있다는보고는 없습니다.

Dexter Jackson 소셜 미디어 연락처

참고:

이 기사를 작성할 때 참조한 다음 웹 사이트를 인정합니다. :

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