Michelle Lewin (피트니스 모델) 약력, 위키, 누드, 남편, 나이, 섹시 함, 운동, 다이어트 및 순 가치

Michelle Lewin 전기 및 위키

Michelle Lewin은 마이애미에 본사를 둔 베네수엘라 보디 빌더이자 피트니스 모델입니다. 그녀는 Instagram에서 1,300 만 명 이상의 팔로어를 팔로우하는 대규모 소셜 미디어를 보유하고 있습니다. 그녀는 또한 Playboy를 포함한 많은 잡지 표지에 출연했습니다.

그녀는 어린 나이에 모델링 경력을 시작했고 곧 그녀가 캣워크를 넘어 설 수있는 잠재력을 가지고 있다는 것을 깨달았고 NCP 비키니 대회를 포함한 여러 대회에 참가했습니다. 그녀가 취한 다음 단계는 체육관에 가서 몸을 조각하는 것이 었습니다. 그녀는 주목을 받기 시작했고 패션 사진가들은 피트니스 및 모델링 업계의 대기업을위한 모델링을 위해 그녀에게 접근하기 시작했습니다. 그녀는 또한 'Playboy'를 비롯한 여러 잡지의 표지 모델이되었습니다. 현재 그녀는 전 세계에서 가장 인기있는 피트니스 모델 중 하나입니다. Michelle은 또한 2018 년 4 월 기준으로 9 백만 명 이상의 Facebook 페이지 좋아요, 1300 만 명의 Instagram 팔로워, 43 만 명의 Twitter 팔로워, 34 만 명의 YouTube 구독자를 보유한 YouTube 스타이자 인기있는 소셜 미디어 인물입니다. 그녀는 작은 비키니와 엉덩이를 입고 포즈를 취하는 것을 좋아하지만 반바지, 누드 포즈는 그녀가 필요하지 않다고 느끼기 때문에 그녀의 스타일이 아닙니다.

Michelle Lewin 나이와 생일

미셸 르윈 사진

르윈은 1986 년 2 월 25 일 베네수엘라 마라 카이에서 태어났습니다. 그녀는 2020 년 현재 34 세입니다. 매년 2 월 25 일에 출산을 축하합니다.

Michelle Lewin 키와 몸무게

Lewin은 평균 키와 적당한 체중에 서 있습니다. 그녀는 주변 환경에 비해 사진의 키가 상당히 큰 것처럼 보입니다. 그러나 실제 키 및 기타 신체 치수에 대한 세부 정보는 현재 공개되지 않았습니다. 우리는 탭을 유지하고 있으며이 정보가 나오면 업데이트 할 것입니다.

Michelle Lewin 초기 생애 및 교육

Michelle은 베네수엘라 마라 카이에서 빈곤하게 자랐습니다. 양아버지가 어머니 미셸을 떠나고 어머니는 아무것도 남지 않았을 때 음식보다 바퀴벌레가 더 많은 빈약 한 아파트로 이사해야했습니다. 미셸은 어렸을 때부터 살아 남기 위해 어머니와 함께 일하며 이웃의 자선 단체를 받아들이는 것을 기억합니다. 그녀는 매우 마른 체형이었고 한때 체중은 85 파운드에 불과했습니다. 이 기간 동안 그녀는 마른 외모를 가리기 위해 긴 소매와 바지를 자주 입었습니다. 그녀는 어머니가 17 세에 그녀를 체육관에 데리고 갔을 때 처음으로 운동을 시작했습니다. 처음 7 년 동안 그녀는 다리 운동에만 집중하여 불균형 한 몸매를 만들었습니다.

Michelle Lewin 가족

조사를 한 후 부모님에 대한 세부 사항은 대중에게 알려지지 않았으며 형제 자매가 있는지도 알려지지 않았습니다. 그러나 우리는이 정보를 계속 확인하고 있으며 사용 가능한 즉시 업데이트 될 것입니다.

미셸 르윈 남편

미셸 만난 지미 르윈 2008 년에 그녀의 미래의 남편이되었습니다. Jimmy는 평생 파트너가되었을뿐만 아니라 훈련에 참여하여 상체 운동을 가르쳤습니다. 2010 년에 두 사람은 결혼했습니다. 오늘날까지 Jimmy는 개인 트레이너, 에이전트, 소셜 미디어 관리자이자 가장 친한 친구입니다.

Michelle Lewin 측정 및 사실

다음은 Michelle Lewin에 대해 놓치고 싶지 않은 흥미로운 사실입니다.

성명 :
나이 : 28 세 (2019)
생년월일 :
출생지:
교육 :
생신:
국적:
아버지의 이름 :
엄마의 이름:
형제 자매:
배우자:
어린이:
신장:
무게:
직업 :
알려진 :
순자산

Michelle Lewin 경력

Michelle은 2019 년 11 월 기준으로 Instagram 팔로워 1,340 만 명, Facebook 좋아요 8 백만 명, Twitter 팔로워 46 만 6 천 명, YouTube 구독자 3 만 8 천 명을 기록한 소셜 미디어에서 가장 인기있는 보디 빌더 중 한 명입니다. Michelle은 Playboy Magazine을 비롯한 많은 잡지 표지에도 출연했습니다. , 산소, 인사이드 피트니스, 근육 및 피트니스

Michelle의 남편 Jimmy는 그녀에게 모델링 및 보디 빌딩 대회에 참가하도록 격려했습니다. 밀라노, 로마, 파리의 활주로는 그녀가 5 피트 4 인치이기 때문에 많은 사람들이 그녀를 짧게 부르는 미셸에게 친절하지 않았습니다. 그러나 Michelle은 마이애미로 이주한 후 곧 보디 빌더이자 피트니스 모델로서 자신의 틈새 시장을 찾았고 NPC Fort Lauderdale Cup을 비롯한 많은 대회에서 우승했습니다.

또한 Michelle은 자신의 사업을 운영하고 있습니다. 그녀는 거리와 체육관 용 빨랫줄과 수영복을 만들었습니다. Michelle의 팀에서 만든 두 가지 응용 프로그램 인 Mealplan과 Fitplan이 영양 및 피트니스를 위해 개발되었습니다.

미셸 르윈 논란

2018 년 6 월 Michelle은 체중 감량 약을인스 타 그램, 그녀의 사진을 게시인스 타 그램그녀가 들고있는 Base Carb Crush 알약의 이야기. 에 링크 된 게시물아마존'수화물 차단제'및 '식이 요법을 속일 수있게 해주는' '식욕 억제제'로 판매되는 '치트 밀 솔루션'알약을 판매하는 페이지. 알약은 Base Nutrition에서 제조했으며 Lewin의 웹 사이트에서 그녀의 제품 중 하나라고 밝혔습니다.그러나 그녀는 음식, 특히 탄수화물에 대한 건강에 해로운 태도를 조장한다는 비판을 받아 왔습니다.개인 트레이너이자 The Three Dumbbells 팟 캐스트의 공동 진행자 인 Freddie Ray는 Lewin에게 '정렬', '멍청이는 그만', '당신의 행동을 다시 생각하라'는 자신의 이야기를 게시했습니다.주요한할리 스트리트영양사리안 논 램버트또한 탄수화물 크러시 알약의 다이어트 추세를 비난했습니다. 그는 또한 엄청난 추종자를 가진 누군가가 그러한 행동을 조장 할 때 특히 해로울 수 있다고 믿습니다. 등록 영양사 인 Nichola Ludlam-Raine은 체중 감량에 도움이 될 수있는 처방약이 있지만 건강한 생활 습관과 함께 복용 할 때만 사용할 수 있지만 많은 경우 위험한 부작용이 있으며 장기적으로 긍정적 인 효과가있는 경우는 거의 없다고 말했습니다.

Michelle Lewin 보디 빌딩 대회

2014 IFBB Nordic Pro (10 위)
2014 IFBB Dallas Pro (12 위)
2014 IFBB PBW Tampa Pro (4 위)
2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6 위)
2014 IFBB 프레스티지 크리스탈 컵 (4 위)
2014 IFBB 유로파 달라스 (3 위)
2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando (12 회)
2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9 일)
2014 IFBB 레전드 프로 비키니 클래식 (3 위)
2013 년 NPC 포트 로더데일 컵 (1 위)
2013 년 NPC 포트 로더데일 컵 (1 위)
2013 년 NPC 남부 주 (2 위)
2013 년 NPC 남부 주 (3 위)
2013 년 NPC Mid Florida Classic

Michelle Lewin 운동 루틴

월요일 : 등 / 이두근

친업 (와이드 그립) 4 × 12
친업 (일반 그립) 4 × 10
로우 머신 4 × 12
T-Bar 열 4 × 12
덤벨 컬 6 × 12
EZ 바 컬 4 × 12
스트레이트 바 케이블 컬 4 × 12
라잉 레그 컬 4 × 12

화요일 : 햄스트링 / 송아지

미셸은 4x12에 앉은 다리 컬 무게로 위 크런치를하고
데 드리프트 4 × 10-15
앉은 카프 레이즈 8 × 20
스탠딩 카프 레이즈 (스미스 머신) 6 × 20

수요일 : 삼두근 / 어깨

스탠딩 덤벨 트라이 셉 익스텐션 6 × 12
스컬 크러셔 EZ Bar 4 X 12
로프 오버 헤드 케이블 연장 4 × 12
밀리터리 프레스 4 × 10
덤벨 숄더 프레스 3 × 10
EZ Bar 4 × 12가있는 수직 행
측면 측면 레이즈 4 × 10

목요일 : 휴식

떨어져서

금요일 : 다리

폐 4 × 12
좋은 아침 6 × 20
레그 프레스 (싱글 레그) 4 × 15 (각 레그)
스쿼트 4 × 12

토요일 : Abs

미셸 체육관에서 운동^[7]행잉 니 레이즈 4 × 12
크런치 4 × 20
크런치 머신 4 × 12
볼 4 × 20 크런치

일요일 : 휴식

떨어져서

미셸 르윈 영양

교육의 전부가 아닙니다. 그녀가 매일 고수하는 신중하게 설계된 영양 계획은 그녀의 단단하고 단단한 몸매를 유지합니다. 이러한 체격에서 예상 할 수 있듯이 단백질, 지방 및 탄수화물의 조합이 하루 종일 고르게 퍼지면 적절한 양의 영양소와 매크로가 효과적으로 활용되고 있습니다.

미셸 르윈 데일리 다이어트

식사 1 : Betancourt Nutrition의 빅 블렌드 오트밀
식사 2 : 스웨덴 크래커 햄 (와사)
식사 3 : 닭 가슴살과 현미
식사 4 : 돼지 갈비 샐러드
식사 5 : 아스파라거스와 시금치를 곁들인 쇠고기
식사 6 : 브로콜리와 연어
식사 7 : 카제인 프로틴 쉐이크 (취침 전)

Michelle Lewin 상위 3 가지 운동

Michelle이 항상 몸매 관리를 위해 권장하는 세 가지 운동은 다음과 같습니다. 스프린트, 런지, 사이드 래터럴 레이즈. 이러한 운동은 지방을 태우고 몸을 조이는 데 도움이 될 것입니다.“새로운 정맥을 찾을 때보 다 더 동기를 부여하는 것은 없습니다! 내가 미쳤어?” 조각 된 모양을 만듭니다.

Michelle Lewin 영감

Michelle은 자신의 동기가 다른 전문가와 비교하여 자신을 측정하는 데서 오는 것이 아니라 대부분의 추진력과 추진력은 거울을 보는 데서 나온다고 말합니다. 그녀가 새로운 정맥이 튀어 나오거나 몸에 작은 적응이 생기는 것을 보았을 때, 그녀는 계속해서 앞으로 나아가는 방법이라고 말합니다. 우리 모두가 배울 수있는 것.

미셸 르윈편집자 팁

Michelle처럼 잠재력을 최대한 발휘하고 싶으신가요? 지방 버너 보충제가 게임에 어떻게 도움이되는지에 대한 종합 가이드를 읽어보세요!

Michelle Lewin에게서 배울 수있는 것

피트니스에 대한 헌신과 그녀가 올바른 영양으로 만드는 선택 외에도. 적절한 유형의 HIIT 훈련과 함께 개별 근육 그룹을 대상으로하는 엄격한 주간 정권은 Michelle과 유사한 목표를 달성하려는 모든 사람이 이러한 황금 규칙을 따르면 그렇게 할 수도 있음을 의미합니다.

체격을 바꾸고 필요한 시간을 투자하는 데 진지한 사람들에게 Michelle Lewin을 면밀히 팔로우하면 동기 부여를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

지금까지 살펴본 바에 따르면이 작업에는 노력과 헌신, 견고한 정권이 필요합니다. 날씬한 패션쇼 모델이 훈련과 노력을 통해 그녀의 몸을 변화시킬 수 있다면 당신도 위대함을 얻을 수 있습니다.

미셸 르윈 소셜 미디어 계정 :

그녀는 Instagram에서 약 1340 만 팔로워, Twitter에서 약 46 만 팔로워, Facebook에서 약 850 만 팔로워를 보유하고 있습니다.

미셸 르윈 순자산 및 급여 :

그녀는 모든 재산과 수입을 포함하여 추정 순자산이 3 백만 달러에 달합니다. 또한 그녀는 유명인 훈련으로 바쁘고 자신의 피트니스 제품 라인을 보유하고 있습니다. 또한 그녀는 피트니스에 중점을 둔 책의 저자이기도하며 책 판매로 막대한 로열티를받을 자격이 있습니다.

Michelle Lewin에 대해 자주 묻는 질문

Michelle Lewin은 누구입니까?

Michelle Lewin은 몇 살입니까?

르윈은 1986 년 2 월 25 일 베네수엘라 마라 카이에서 태어났습니다. 그녀는 2020 년 현재 34 세입니다. 매년 2 월 25 일에 출산을 축하합니다.

Michelle Lewin의 키는 얼마입니까?

Michelle Lewin은 결혼 했습니까?

Michelle은 2008 년에 미래의 남편 인 Jimmy Lewin을 만났습니다. Jimmy는 평생 파트너가되었을뿐만 아니라 훈련에 참여하여 상체 운동을 가르쳤습니다. 2010 년에 두 사람은 결혼했습니다. 오늘날까지 Jimmy는 개인 트레이너, 에이전트, 소셜 미디어 관리자 및 가장 친한 친구입니다.

Michelle Lewin은 몇 명의 형제 자매가 있습니까?

Michelle Lewin은 어떤 국적입니까?

Michelle은 베네수엘라 국민입니다.

Michelle Lewin은 어디에서 대학에 다녔습니까?

Michelle Lewin의 가치는 얼마입니까?

Michelle Lewin은 죽었습니까 아니면 살아 있습니까?

Michelle은 아직 살아 있고 건강합니다. 그녀가 아프거나 건강 관련 문제가 있다는보고는 없었습니다.

도니 심슨 주니어 웨딩 사진 2010

Michelle Lewin은 어디에 살고 있습니까?

보안상의 이유로 Levin은 정확한 거주 위치를 공유하지 않았습니다. 집의 위치와 이미지를 입수하면이 정보를 즉시 업데이트 할 것입니다.

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