Mike O'Hearn Bio, Wiki, 나이, 아내, 다이어트, 순자산, 아기, 키, 몸무게 및 운동
누구인가 마이클 오헌? | 마이크 오헌 전기-위키
Mike O'Hearn은 미국 보디 빌더, 개인 트레이너, 배우 겸 모델입니다. O'Hearn은 14 세에 보디 빌딩 경기를 시작했으며 10 대 워싱턴 주 대회에서도 우승했습니다.
그는 1992 년 영화 <죽음이 그녀가된다>에서 부 조연을 맡았으며, 이후 2004 년 샌디 콜로라 팬 영화 '월드 스 피 니스트'에 클라크 켄트 / 슈퍼맨으로 출연했다.
그는 2008 년 American Gladiators의 부흥에서 검투사 Titan으로 주연을 맡았으며, 그는 검투사 Thor와 부흥 시리즈를 연기 한 오리지널 시리즈 모두에서 주연을 맡은 유일한 개인이되었습니다. 또한 1999 년부터 2001 년까지 American Gladiators와 같은 쇼인 Battle Dome에서 Michael O’Dell을 연기했습니다.
그는 NBC 드라마 Days of Our Lives에 바텐더로 게스트 출연했으며, 2008 년 동료 검투사 Jet, Venom, Wolf와 함께 NBC의 Celebrity Family Feud 에피소드에서 Titan 역을 재현했습니다. 그는 게스트로 초대했습니다. 2009 년 2 월 NBC의 Knight Rider 리바이벌 에피소드 14에서 케이지 파이터로 활약했습니다.
2011 년에는 'How Mac Got Fat'에피소드에서 Mac의 '아바타'를 연기하며 필라델피아의 It ’s Always Sunny 시즌 7에 출연했습니다. 같은 해, 오헌은 워커 홀릭 에피소드 '근육을 구부리고 싶어요'에서 보디 빌더를 연기했습니다. 그는 2016 년 6 월 29 일 Epic Rap Battles of History의 에피소드 63에서 The Hulk를 연기했습니다.
Mike O'Hearn 나이와 생일
오헌은 1969 년 1 월 26 일 미국 워싱턴 주 커클랜드에서 마이클 패트릭 오헌으로 태어났습니다. 오헌은 매년 1 월 26 일 생일을 축하합니다. 그는 2020 년 현재 51 세입니다.
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Michael O'Hearn 키와 몸무게
오헌은 평균적인 키를 가진 사람이며 사진에서도 키가 상당히 큰 것 같습니다. 그는 1.91m (191cm) 높이에 서 있습니다. 그는 체중이 255lbs lbs 또는 115.7kg입니다. 오헌은 눈이 파랗고 갈색 이예요-밝은 머리 색이에요.
Mike O'Hearn 교육
그의 교육에 대한 정보는 대중에게 명확하지 않습니다. 그러나이 정보는 사용 가능한 즉시 업데이트됩니다.
Mike O'Hearn 가족-부모 및 형제 자매
Michael O'Hearn은 워싱턴 주 커클랜드에서 9 명의 형제 자매와 함께 태어나고 자랐습니다. 그는 Joe O'Hearn이라는 형제와 Paddy O’Hearn, Rose O’Hearn, Kate O’Hearn이라는 자매가 있습니다. 연구를 한 후에도 그의 부모에 대한 세부 사항은 대중에게 알려지지 않았습니다.
마이클 오헌 부인과 결혼 | 아들 아
오헌은 Monna Muresan . 이 부부는 2019 년 3 월에 태어난 한 아들 Titan!이 있습니다. Muresan аlѕо는 rеѕtаurаnt 소유자입니다. 그가 결혼하기 전에 tо 멜린다 미다 지 음 술룸 누가 а fіtnеѕѕ 모델이고 а 전 рrоfеѕѕіоnаl 레슬링 매니저였습니다. 또한 그녀는 а рrоfеѕѕіоnаl 레슬러였으며 1999unitill 2001 이후 Wоrld Сhаmріоnѕhір 레슬링에서 뛰었습니다.
마이크 오헌 Net Worth
O'Hearn의 순자산은 250 만 달러로 추정됩니다. 그는 보디 빌더, 개인 트레이너, 배우 및 모델로서의 성공적인 경력을 통해 순자산을 축적했습니다.
Michael O'Hearn 측정 및 사실
Mike O'Hearn에 대해 알아야 할 흥미로운 사실과 신체 치수입니다.
- 성명 : 마이클 패트릭 오헌
- 나이: 51 세 (2020 년 기준)
- 생년월일 : 1969 년 1 월 26 일
- 출생지: 커클랜드, 워싱턴, 미국
- 교육 : 업데이트 할
- 생신: 1 월 26 일
- 국적: 미국 사람
- 아버지의 이름 : 업데이트 할
- 엄마의 이름: 업데이트 할
- 형제 자매: Joe O'Hearn이라는 형제와 Paddy O’Hearn, Rose O’Hearn, Kate O’Hearn이라는 자매가 있습니다.
- 배우자: Monna Muresan
- 어린이: 타이탄!
- 신장: 1.91m 또는 191cm (6 피트 3 인치)
- 무게: 255lbs lbs 또는 115.7kg
- 직업 : 보디 빌더, 퍼스널 트레이너, 배우, 모델.
- 알려진 : 그는 2008 년 아메리칸 글래디 에이 터즈 부흥에서 검투사 타이탄으로 출연하여 오리지널 시리즈 (그가 검투사 토르 역을 맡았 음)와 리바이벌 시리즈 모두에 출연 한 유일한 인물이되었습니다.
- 순자산 : $ 250 만 달러
- 봉급 : 업데이트 할
Mike O'Hearn의 다이어트-식사 계획 앱
- 식사 1 : 물 1 잔, 어유, D- 비타민, DHEA, 녹차, 지방 버너, 오트밀, 계란 2 개
- 식사 2 : 유청 단백질 분말, 체리, 아마씨, 얼음, 물
- 식사 3 : 샐러드, 갈은 소고기, 토마토, 적 양파, 녹두
- 식사 4 : 단백질 쉐이크, 비타민, BCAA
- 식사 5 : 새우, 현미, 페타 치즈, 올리브 오일
- 식사 6 : 계란, 그래 놀라, 유청 단백질
보충제
- BCAA
- 글루타민
- 생선 기름
- 비타민 C
- 종합 비타민
- B- 콤플렉스
Mike O’Hearn의 운동 루틴
오 헌의 운동 루틴은 일반적으로 수많은 운동으로 구성됩니다. 일반적으로 그는 심장 강화 운동을 주된 운동 루틴으로 사용하므로 믿을 수 없을 정도로 좋은 몸매를 유지하는 데 도움이됩니다.
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월요일 : 가슴 / 복근
Mike O’Hearn의 가슴, 심장, 복근 루틴은 다음과 같습니다.
- 바벨 인클라인 벤치 프레스 미디엄 그립 (1-2 웜업 세트, 6 세트 5 회 반복)
- 덤벨 벤치 프레스 (10 회 반복 4 ~ 5 세트)
- 인클라인 덤벨 플라이 (8-10 회 반복 3 세트)
- 유산소 운동 (러닝 머신, 30 분)
- 크런치
화요일 : 다리 / 복근
유산소 운동 (러닝 머신, 30 분)
- 크런치
- 바벨 스쿼트 (1 ~ 3 회 워밍업 세트, 3 회 7 세트)
- 레그 프레스 (10 회씩 5 세트)
- 다리 확장 (8 회씩 3 세트)
수요일 : 어깨 / 복근
다음은 Mike O’Hearn의 어깨와 복근 루틴입니다.
- 스탠딩 밀리터리 프레스 (3 세트, 8 회 반복)
- 업라이트 바벨 로우 (3 세트, 8 회 반복)
- 스탠딩 덤벨 업라이트 로우 (3 세트, 8 회 반복)
- 사이드 래터럴 레이즈 (4 세트, 12 회 반복)
- Seated Bent-Over Rear Delt Raise (4 세트, 12 회 반복)
- 유산소 운동 (러닝 머신, 30 분)
- 크런치
목요일 : Arms / Abs
Mike O’Hearn의 팔과 복근 루틴은 다음과 같습니다.
- 바벨 컬 (8-12 회 반복으로 3 세트)
- 앉은 덤벨 컬 (8-12 회 반복으로 3 세트)
- Preacher Curl (8-12 회 반복 세트)
- Lying Triceps Press (8-12 회 반복으로 4 세트)
- 삼두근 푸시 다운 (8-12 회 반복으로 4 세트)
- 덤벨 인클라인 삼두근 확장 (8-12 회 반복 4 세트)
- 유산소 운동 (러닝 머신, 30 분)
금요일 : 등 / 복근
Mike O’Hearn의 등 및 복근 루틴은 다음과 같습니다.
- 바벨 데 드리프트 (1-3 워밍업 세트, 2 회 반복 7 세트)
- 원암 덤벨 로우 (5 세트, 10 회 반복)
- Wide-Grip Lat Pulldown (3 세트, 8 회 반복)
- 유산소 운동 (러닝 머신, 30 분)
- 크런치
토요일과 일요일 : 휴식
토요일과 일요일에 O’Hearn은 운동을 쉬는 날이 있습니다.
쿠퍼 매닝 아내와 아이들
Mike O'Hearn은 누구입니까?
마이클 오헌은 미국 보디 빌더이자 개인 트레이너이자 배우이자 모델입니다. O'Hearn은 14 세에 보디 빌딩 경기를 시작했으며 10 대 워싱턴 주 대회에서도 우승했습니다. 그는 1992 년 영화 <죽음이 그녀가된다>에서 부 조연을 맡았으며, 이후 2004 년 샌디 콜로라 팬 영화 '월드 스 피 니스트'에 클라크 켄트 / 슈퍼맨으로 출연했다.
Mike O'Hearn은 몇 살입니까?
오헌은 1969 년 1 월 26 일 미국 워싱턴 주 커클랜드에서 마이클 패트릭 오헌으로 태어났습니다. 그는 2020 년 현재 51 세입니다.
밥 하퍼의 가치는 얼마입니까?
Mike O'Hearn은 키가 얼마나됩니까?
O'Hearn은 1.91m (191cm) 높이에 서 있습니다.
마이크 오헌이 결혼 했나요?
예, 그는 Monna Muresan과 결혼했습니다. 이 부부는 2019 년 3 월에 태어난 한 아들 Titan!이 있습니다. Muresan аlѕо는 rеѕtаurаnt 소유자입니다. 그가 결혼하기 전에 tо 멜린다 미다 지 음 술룸 누가 а fіtnеѕѕ 모델이고 а 전 рrоfеѕѕіоnаl 레슬링 매니저였습니다. 또한 그녀는 а рrоfеѕѕіоnаl 레슬러였으며 1999unitill 2001 이후 Wоrld Сhаmріоnѕhір 레슬링에서 뛰었습니다.
Mike O'Hearn의 가치는 얼마입니까?
O'Hearn의 순자산은 대략 250 만 달러입니다. 이 금액은 보디 빌더, 퍼스널 트레이너, 배우 및 모델로서의 성공적인 경력에서 얻은 것입니다.
Mike O Hearn은 무엇을 먹나요?
Mike O'Hearn은 거의 매일 유산소 운동을 사용하므로 항상 몸매가 좋은 상태를 유지하는 데 도움이됩니다. Mike O’Hearn은 항상 탄수화물이 장수의 핵심이라고 믿고 있으며, 그래서 그는 몸을 키우기 위해 매일 많은 탄수화물을 섭취합니다.
Mike O'Hearn은 어디에 살고 있습니까?
개인적인 이유로 오헌은 정확한 거주지를 공유하지 않았습니다. 그의 집의 위치와 이미지를 입수하면이 정보를 즉시 업데이트 할 것입니다.
Mike O'Hearn은 죽었습니까 아니면 살아 있습니까?
오헌은 살아 있고 건강합니다. 그가 아프거나 건강 관련 문제가 있다는보고는 없습니다.
Mike O'Hearn은 어디에 있습니까?
오헌은 보디 빌더, 퍼스널 트레이너, 배우 겸 모델입니다. O'Hearn은 14 세에 보디 빌딩 경기를 시작했으며 10 대 워싱턴 주 대회에서도 우승했습니다.
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