Qimmah Russo Bio, 경력, 남자 친구, 순 자산, 측정

직업:	모형
생년월일 :	1993 년 12 월 16 일
나이:	26
순 가치 :	5 천
출생지 :	뉴욕, 뉴욕
높이 (m) :	1.64
종교:	기독교
관계 상태 :	기혼

여름 레이 과 에바 안드레 사 인기있는 피트니스 모델과 소셜 미디어 감각입니다. 그러나이 게시물에서 위의 모델과 마찬가지로 유명한 피트니스 괴물 Qimmah Russo를 논의하려고합니다. 그녀는 또한 몸매가 좋고 건강한 몸매를 갖고 싶은 사람들에게 영감을주는 것 중 하나입니다. 또한 온라인 피트니스 웹 사이트 인‘ Q-Flex 피트니스 ‘팁, 다이어트, 동기 부여 피트니스 동영상 및 운동 계획을 업로드합니다.

또한 그녀는 포도 나무 계정에서 인기를 얻었고 나중에 Instagram으로 옮겼습니다. 그곳에서 그녀는 110 만 명의 팔로워를 얻었습니다. 피트니스 모델에 대한 더 흥미로운 사실을 알려면 아래로 스크롤하십시오.

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Qimmah Russo : 바이오, 가족, 교육, 경력

Russo는 1993 년 12 월 16 일 미국 뉴욕에서 태어났습니다. 그녀는 스포츠와 관련된 가정에서 태어났습니다. 그녀의 아버지는 프로 야구 선수이고 어머니는 하키 선수입니다. 그녀는 축구를하는 형제가 있습니다. 이 외에는 부모와 형제 자매에 관한 정보가 없습니다.

루소는 스포츠와 관련된 가족에 속합니다. 자라면서, 그녀는 또한 대학 시절에 농구를하고 대학 팀에 합류했습니다. 졸업 당시 농구에 대한 관심이 바뀌었다. 그리고 서서히 훈련과 웨이트에 대한 열정을 개발하기 시작했습니다. 또한 그녀는 대학 시절 사회학과 운동 요법을 공부했으며 밝은 학생으로 간주했습니다.

Qimmah Russo : 개인 생활 및 남자 친구

그녀는 개인적인 삶으로 돌아와 자신의 개인적인 삶을 유지하는 것을 선호합니다. 그리고 그녀에 대한 많은 정보를 공유하지 않는 것 같습니다. 현재 러소는 그녀의 인생과 관련된 정보가 없기 때문에 아마도 독신 일 것입니다.

그 이유는 그녀가 올바른 사람을 위해 적절한 시간을 기다리고 있기 때문일 수 있습니다. 따라서 발생할 때마다 알려 드리겠습니다. 현재이 외에는 그녀는 독신 시절을 즐기고있다. 그리고 그녀는 소문과 논쟁에서 멀리하고 싶어하는 유명 인사 중 하나입니다.

Qimmah Russo : 순 가치 및 소셜 미디어 프로필

루소의 순자산에 대해 말하면서, 그녀는 경력에서 평균 수입을 얻었습니다. 따라서 그녀의 정확한 순 가치는 확인되지 않지만 수입은 다른 인기있는 피트니스 모델과 같다고 가정 할 수 있습니다. 또한 그들은 헬스장뿐만 아니라 모델링 및 소셜 네트워킹 사이트에서 수입을 얻습니다. 또한, 순 가치의 피트니스 모델은 5 억 달러 이상으로 가정 할 수 있습니다.

또한 Qimmah는 Instagram과 Vine과 같은 다른 소셜 플랫폼에서 좋은 수입을 얻습니다. 그녀의 수입이 무엇이든, 그녀는 아주 호화롭고 호화로운 삶을 살고 있습니다.

Russo는 Twitter 및 Snapchat과 같은 소셜 네트워크 사이트에서도 활발히 활동하고 있습니다. 트위터에서 그녀는 손잡이로 간다 @ Qflex_4Life 팔로워 17.2K 명 또한 Facebook에서 그녀의 이름으로 많은 계정을 볼 수 있습니다.

Qimmah Russo : 다이어트 및 운동

많은 사람들과 달리 Russo는 건강하고 건강한 식단을 좋아합니다. 그녀의 건강한 식단에는 다음과 같은 영양 식품이 포함됩니다.

• 아보카도
• 견과류
• 생 야채
• 달걀
• 저지방 단백질
• 다크 초콜릿

연습:

그녀의 운동은 근력 운동과 컨디셔닝 운동으로 구성됩니다. 그녀는 활동의 혼합으로 몸 전체를 쌓을 수 있다고 믿습니다. Russo는 훈련 일정을 계속 변경하여 완고한 신체 부위가 쉽게 반응합니다. 또한 세트 간 휴식을 줄이고 체중을 늘리며 새로운 운동을 시도합니다.

심장의 경우 심장 기계를 사용하는 대신 자신의 몸을 사용하여 심장을 키우는 것을 선호한다고 생각합니다. 또한 심장 기계는 사람들이 게으르다 고 말합니다.

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Russo는 스쿼트 세트와 같은 전통적인 운동 접근법을 따르지 않습니다. 그녀는 세트를하는 대신 30 초 안에하는 것을 선호합니다. 또한 다른 운동에는 스쿼트 회로가 있습니다.

Qimmah Russo : 신체 측정

그녀는 5 ​​피트 4 인치 또는 1.64 미터 높이까지 완성 된 몸매를 얻기 위해 열심히 노력했습니다. 키 외에는 신체 측정에 대한 정보가 없습니다.