Rachel Sharp 여배우 나이, 대체 주간 금식, 체중 감소, 순 가치
Rachel Sharp는 누구입니까? | Rachel Sharp 전기 및 위키
Rachel Sharp는 미국의 전 여배우이자 주부입니다. 그녀는 배우 루크 페리의 전 부인으로 가장 잘 알려져 있습니다.그는 즉 두 자녀를 낳았습니다. 잭과 소피 페리. 그녀는 1969 년 캘리포니아 로스 앤젤레스에서 태어난 49 세이며 체중은5 피트 8 인치. Rachel의 순자산은 $ 1 백만 – $ 5 백만입니다. 그녀는 2017 년 9 월 5 일에 Alternate-Day 금식 여행을 시작했습니다. Rachel Sharp 여배우 나이, 키, 기혼, 순자산, 대체 주간 금식, 체중 감소, Instagram, Facebook 등에 대한 자세한 정보를 알아보십시오.Rachel Sharp 나이와 생일
샤프는2020 년 현재 49 세로 1969 년 캘리포니아 로스 앤젤레스에서 태어났습니다. 그러나 정확한 생년월일은 아직 대중에게 알려지지 않았습니다. 따라서 실제 나이를 정하거나 생일을 맞이하는 것은 어렵다. 그럼에도 불구하고 우리는 탭을 유지하고 있으며이 정보가 제공되면 업데이트 할 것입니다.
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Rachel Sharp 키와 몸무게
날카로운그녀는 평균 이상의 키를 가진 여성이며, 그녀의 사진에서도 키가 상당히 큰 것으로 보입니다. 그녀는 5 피트 8 인치의 키에 서 있습니다. Rachel은 또한 60kg (132lbs)의 거대한 무게를 가지고 있습니다.
Rachel Sharp 부모 및 가족
샤프는 1969 년 부모 인 앨런 샤프와 해리엇 샤프 사이에서 태어났습니다. 그녀는 어린 시절을 캘리포니아 로스 앤젤레스에서 이복형 제들과 함께 경험했습니다.Rudi Davies, Jo-Jo Davies 및 Aaron Davies. 어린 시절 내내 그녀는 주요 연기 역할을 맡기 전에도 많은 학교 연극과 드라마에서 다른 역할을 맡았습니다.
레이첼 샤프 루크 페리 | 그녀는 결혼 했습니까
Sharp는 이전에 전 배우자 Luke Perry와 결혼했습니다. 그는 TV 시리즈 Beverly Hills에서 Dylan McKay를 연기 한 십대 아이돌이 된 배우였습니다. 이 부부는 1991 년 한 식당에서 만났고 그 후 2 년 동안 데이트를했습니다. 결과적으로 두 사람은 1993 년 San Fernando Valley 리셉션에서 매듭을 묶었습니다.
그들의 결혼의 결과로, 그 부부는 두 명의 멋진 자녀를 낳았습니다. 잭 페리와 소피 페리. 그들은 아들 Jack과 1997 년 6 월 15 일, 딸 Sophie를 2000 년 6 월 7 일에 맞이했습니다. 가장 주목할만한 점은 All Elite Wrestling에 서명 한 Jack의 아들이 'Jungle Boy'Nate Coy라는 이름으로 명명 된 것입니다.
그러나 듀오는 2003 년에 화해 할 수없는 차이로 인해 이혼하고 헤어졌다. 안타깝게도 Luke는 2019 년 3 월 4 일 출혈성 뇌졸중으로 사망했습니다.이 뇌졸중은 멈출 수없는 뇌 내부 출혈로 인한 것입니다. 그녀의 결혼 상태에 대한 자세한 정보는 현재 검토 중이며 가능한 한 빨리 업데이트 될 것입니다.
레이첼 샤프 소피 페리, 레이첼 샤프 잭 페리
샤프는 전 배우자 루크 페리와 함께 두 명의 멋진 자녀를 낳았습니다. 잭 페리와 소피 페리. 그들은 아들 Jack과 1997 년 6 월 15 일, 딸 Sophie를 2000 년 6 월 7 일에 맞이했습니다. 가장 주목할만한 점은 All Elite Wrestling에 서명 한 Jack의 아들이 'Jungle Boy'Nate Coy라는 이름으로 명명 된 것입니다.
그럼에도 불구하고 RAacvel의 딸은 상징적 인 문신으로 고인이 된 아버지에게 경의를 표한 것으로 알려져 있습니다. 그녀의 자녀들에 관한 자세한 정보는 현재 검토 중이며 가능한 한 빨리 업데이트 될 것입니다.
레이첼 샤프 순 가치
Sharp는 거의 30 년 동안 영화 산업에서 오랜 경력을 쌓았습니다. 그녀는 배우로 일하면서 얻은 수익을 통해 겸손한 재산을 모을 수 있었다. 그녀는 약 $ 1 백만 – $ 5 백만의 순자산을 가지고있는 것으로 추정됩니다 (대략).
Rachel Sharp 측정 및 사실
Rachel에 대해 알아야 할 몇 가지 흥미로운 사실과 신체 치수입니다.
- 성명 : 레이첼 미니 샤프.
- 나이 : 49 년.
- 생년월일 : 업데이트 할.
- 출생지 : 로스 엔젤레스, 캘리포니아.
- 국적 : 미국인.
- 아버지의 이름 : 앨런 샤프.
- 엄마의 이름 : 해리엇 샤프.
- 형제 자매 :Rudi Davies, Jo-Jo Davies 및 Aaron Davies.
- 배우자 : 전 배우자 Luke Perry.
- 어린이 : 잭 페리와 소피 페리.
- 신장 :5 피트 8 인치.
- 무게 :60kg (132 파운드).
- 직업 : 여배우.
- 알려진 : B고인이 된 배우 루크 페리의 전처.
- 순자산 : $ 1 백만 – $ 5 백만 (대략)
Rachel Sharp 대체 주간 금식
격일 단식은 특정 요일에 식사를 할 수 있기 때문에 일주일 내내 전체 에너지 섭취를 줄입니다. 그러나 체중 감량 방법으로 격일 단식을 사용할 때 일부 인구는 위험에 더 노출 될 수 있지만 여러 연구에서 체중 감량 이점이 있음을 알 수 있습니다.
가장 중요한 것은 섭식 장애 행동으로 고통받는 비만인 개인이 엄격한 격일 금식 후 위험에 처할 수 있다는 것입니다. 그럼에도 불구하고 격일 단식은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면 비만이 아닌 성인의 심장 건강을 개선 할 수있는 잠재력이있을 수 있습니다.
로드 중 ...로드 중 ...샤프가 그녀를 시작했다 격일 단식 2017 년 9 월 5 일 여행을했고 한 달 후 그녀는 16 파운드가 줄었고 5 개월 만에 50 파운드가 줄었습니다. 체중 감량을위한 그녀의 최고의 근력 훈련 운동은 다음과 같습니다.
- 4 라운드 동안 확장 (첫 번째 반복을 확장 된 자세로 30 초 동안 유지 한 다음 15 회 수행) 앉은 햄스트링 컬이있는 수퍼 세트 (20 회 반복)
- 4 라운드의 바벨 스쿼트 (각각 12 ~ 15 회 반복), 세트 사이에 에어 스쿼트 20 회
- 박스 스텝 업 (다리 당 10 회)과 함께 걷는 런지 4 회 (다리 당 10 ~ 12 회)
- 10 개의 케틀벨 스윙과 함께 4 라운드의 10 버피 수퍼 세트.
레이첼 샤프 체중 감소
샤프는 몸무게와 싸웠고 무릎과 발이 아프고 숨을 쉬는 동안 많은 어려움없이 1 마일도 겨우 버틸 수 있었다. Alternate-Day Fasting 이전에 그녀는 칼로리 계산, 매일 체육관, Jillian Michaels 운동 DVD, 처방 된 체중 감량 약 및 햄버거 다이어트를 시도했습니다.
Rachel은 기업가 Sumaya Kazi의 기사를 읽을 때까지 간헐적 단식을 통해 50 파운드 감량에 대해 이야기하면서 시도하기로 결정했습니다. 간헐적 단식에는 여러 가지 방법이 있었지만 그녀는 대신 격일 단식 (ADF)을하기로 결정했습니다. 그 결과, 그녀는 격일로 식사를했고, 금식 일에 최대 500 칼로리를 허용하여 그녀를 편안하게했습니다.
Sharp는 2017 년 9 월 5 일에 대체 하루 단식 여행을 시작했고 한 달 후 16 파운드가 줄었고 5 개월 만에 50 파운드가 줄었습니다.
Rachel Sharp 간헐적 단식
Sharp에 따르면 간헐적 단식 중 배고픔을 억제하기 위해 견과류, 콩, 과일 및 채소와 같은 고 섬유질 식품과 육류, 생선, 두부 또는 견과류와 같은 고단백 식품을 섭취 할 수 있습니다.
간헐적 단식을하는 동안 필수 앱에는 FastHabit 간헐적 단식, LIFE 단식 추적기, Zero, Window 및 YouAte Food & Health Diary가 포함됩니다. 가장 주목할만한 것은 격일 단식이 간헐적 단식을하는 한 가지 방법으로 알려져 있으며이 식단의 가장 일반적인 버전은 단식 일에 500 칼로리를 먹을 수있는 '수정 된'단식을 포함합니다.
Rachel Sharp는 누구입니까?
샤프는 성취배우와 주부. 그녀는 TV 시리즈 Beverly Hills에서 Dylan McKay를 연기 한 십대 아이돌이 된 고 배우 Luke Perry의 전 부인으로 가장 잘 알려져 있습니다. 그의 죽음은 출혈로 인한 것입니다멈출 수없는 뇌 내부. 그녀는 코미디 판타지 영화 틴 울프 투에서 에밀리 역으로 1987 년 각광을 받았습니다.
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Rachel Sharp는 몇 살입니까?
샤프는2020 년 현재 49 세로 1969 년 캘리포니아 로스 앤젤레스에서 태어났습니다.
Rachel Sharp의 키는 얼마입니까?
날카로운대략 5 피트 8 인치의 높이에 있습니다.
Rachel Sharp는 결혼 했습니까?
Sharp는 이전에 전 배우자 Luke Perry와 결혼했습니다. 그들의 결혼의 결과로, 그 부부는 두 명의 멋진 자녀를 낳았습니다. 잭 페리와 소피 페리. 그들은 아들 Jack과 1997 년 6 월 15 일, 딸 Sophie를 2000 년 6 월 7 일에 맞이했습니다. 가장 주목할만한 점은 All Elite Wrestling에 서명 한 Jack의 아들이 'Jungle Boy'Nate Coy라는 이름으로 명명 된 것입니다.
Luke Perry와 Minnie Sharp는 어떻게 만났습니까?
이 부부는 1991 년 한 식당에서 만났고 그 후 2 년 동안 데이트를했습니다. 결과적으로 두 사람은 1993 년 San Fernando Valley 리셉션에서 매듭을 묶었습니다.
Rachel Sharp의 가치는 얼마입니까?
Sharp의 순자산은 대략 $ 1 백만 – $ 5 백만 (대략)입니다. 이 금액은 촬영 산업에서 그녀의 주역으로 인해 발생했습니다.
Rachel Sharp는 얼마를 버나요?
샤프가 아직 대중에게 공개하지 않았기 때문에 샤프가 벌어들이는 금액에 대한 정보는 제공되지 않았습니다. 그러나이 정보는 현재 검토 중이며 사용 가능한 즉시 업데이트됩니다.
Rachel Sharp는 어디에 살고 있습니까?
보안상의 이유로 Sharp는 정확한 거주 위치를 공유하지 않았습니다. 그녀의 집 위치와 이미지를 입수하면이 정보를 즉시 업데이트 할 것입니다.
제인 캐리 순 가치
Sharp는 죽었습니까 아니면 살아 있습니까?
Rachel은 살아 있고 건강합니다. 그녀가 아프거나 건강 관련 문제가 있다는보고는 없습니다.
Rachel Minnie Sharp는 어디에 있습니까?
이 정보는 현재 검토 중이며 사용 가능한 즉시 업데이트됩니다.
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